Dormir mal pode causar o glaucoma
Dormir mal pode causar o glaucoma? Entenda neste artigo, porque a falta de sono pode aumentar o risco para desenvolver a doença que pode tirar a sua visão.
Uma pesquisa de um grupo de cientistas e médicos com interesse em olhos, visão e doenças que afetam a visão de universidades e hospitais do Reino Unido do UK mostrou que os distúrbios do sono aumentam o risco de glaucoma, maior causa de cegueira definitiva no mundo. Foi realizado com 409.053 participantes de 40 a 69 anos por pesquisadores do UK Biobank, maior banco de dados genéticos e de saúde do Reino Unido. Considerando que mais de 30% da população no Brasil estão nesta faixa etária, esta informação tem grande importância epidemiológica.
MENOS SONO, MAIS PRESSÃO. A falta de sono causa alterações no seu metabolismo, podendo aumentar, por exemplo a sua pressão intraocular que é uma das causas do glaucoma.
E por que a falta de sono tem a ver com o glaucoma
Dormir mal, faz com que você perca a sincronia do seu relógio biológico. E várias doenças podem estar relacionadas com o funcionamento do seu organismo desregulado. A falta de sono causa alterações no seu metabolismo, podendo aumentar, por exemplo a sua pressão intraocular que é uma das causas do glaucoma.
E por que perdemos o sono?
O sono é diretamente influenciado pela secreção de melatonina um hormônio que é produzido no cérebro, pela glândula pineal. Por sua vez, o funcionamento desta glândula é controlado pelo núcleo supraquiasmático (por vezes abreviado NSQ).
E você sabe quem sincroniza isso tudo? A secreção de melatonina, o funcionamento da glândula pineal e o nosso relógio biológico? Uma nova célula fotorreceptora da nossa Retina chamada Fotorreceptor Intrínseco (IPRGC) descrita pelo neurocientista norte-americano, Ignacio Provencio.
“A descoberta desta nova célula fotorreceptora na retina humana, em 2002, abriu a caixa preta da visão e nos fez descobrir um grande número de doenças que aparentemente não tinham relação com os olhos.” Dr. Ricardo Guimarães, médico Oftalmologista e neurocientista do LAPAN
A descoberta relatada por Provencio foi muito contestada, inicialmente desacreditada, mas graças às evidencia acumuladas durante a última década, hoje é aceita por muitas instituições de reconhecida reputação no mundo todo.
E o que controla a nova célula da retina chamada IPRGC ou Fotorreceptor Intrínseco?
A luz. Mais especificamente uma parte do espectro da luz que chamamos de Luz Azul. A luz azul está presente na natureza, especialmente na luz do sol, principalmente pela manhã e nunca à noite. Mas ela está também presente na luz de LED que passou a ser presença constante nas nossas vidas, o dia inteiro, e em todo lugar. Por ser mais eficiente e produzir uma iluminação mais intensa, começamos a usar o LED de forma abusiva criando um quadro de verdadeira poluição de luz em todo o mundo. Além da iluminação a luz azul e transmitida também pelos LEDs das telas de computador e telefone celular.
MAIS LUZ, MENOS MELATONINA. Uma grande concentração de luz azul e seu uso a noite inibe a secreção de melatonina essencial para dormirmos.
E daí?
E daí que o LED tem uma grande concentração de luz azul e seu uso a noite inibe a secreção de melatonina essencial para dormirmos. Entenda melhor neste próximo artigo com Dr. Ricardo Guimarães.
Referência deste artigo
Association of sleep behaviour and pattern with the risk of glaucoma: a prospective cohort study in the UK Biobank Sun Cun et cols BMJ . 2022 Nov 1;12(11) doi: 10.1136/bmjopen-2022-063676.